Entrenar
Registrar un entreno: ejercicios, series, sensaciones y repetición.
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Guías
- Crear un entreno desde cero Cómo crear un entreno nuevo en WeFit para iPhone en cualquier día del calendario: elegir el día, crear el entreno vacío, ponerle nombre y añadir los ejercicios.
- Añadir un ejercicio al entreno de hoy Cómo añadir uno o varios ejercicios a la sesión del día en WeFit para iPhone: abrir el selector, buscar en la biblioteca y confirmar.
- Editar las series de un ejercicio Cómo abrir el editor de un ejercicio en WeFit para iPhone y ajustar sus series: repeticiones, peso, intensidad, descanso, series de descarga y aplicar un cambio a las siguientes.
- Cambiar un ejercicio por otro Cómo sustituir un ejercicio del entreno por otro parecido en WeFit para iPhone, desde el editor del ejercicio, y qué pasa con sus series.
- Ordenar y eliminar ejercicios Cómo cambiar el orden de los ejercicios del entreno con el modo Ordenar y cómo eliminar un ejercicio desde su tarjeta en WeFit para iPhone.
- Iniciar y terminar el entreno Cómo arrancar el cronómetro del entreno del día en WeFit para iPhone, registrar las series mientras entrenas y cerrarlo con el resumen de duración, volumen y sensación.
- Repetir un entreno en otros días Cómo copiar un entreno de WeFit para iPhone a días sueltos del calendario o programarlo de forma periódica, por ejemplo cada semana durante ocho semanas.
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