Registrar una actividad de cardio o de otro deporte
Cómo anotar en WeFit para iPhone una actividad que no es de fuerza (correr, bici, nadar, artes marciales…), elegir el deporte y rellenar duración e intensidad.
En WeFit un entreno es una sesión de fuerza con ejercicios y series. Todo lo demás que haces para moverte, desde salir a correr hasta una clase de boxeo, se registra como actividad. Cada actividad queda en el día del calendario en el que la anotas y suma en tu objetivo semanal.
Pasos
En Hoy, baja por debajo del entreno del día hasta la tarjeta Comience una nueva actividad. Debajo, en «O use una reciente», tienes los iconos de los deportes que has usado últimamente, como Vela, Correr, Caminar o Bici. Toca uno de ellos para ir directo, o el botón › de la esquina para ver todos los deportes.
Los deportes recientes están a un toque; el botón › abre la lista completa. La hoja Nueva actividad muestra todos los deportes en una lista con su icono, y un buscador arriba para encontrarlo por nombre: Vela, Aerobics, Artes Marciales / Boxeo, Atletismo, Baile, Bici, Caminar y muchos más. Toca el que corresponda.
Escribe en el buscador si la lista es larga. Se abre la actividad del día. Arriba ves el deporte elegido y la fecha; si te has equivocado, el botón Cambiar deporte te devuelve a la lista. En Detalles de la actividad rellena la Duración y marca la Intensidad con los tres niveles del selector.
Duración e intensidad son los datos básicos de cualquier actividad.
El objetivo semanal
La tarjeta Objetivo semanal de Hoy lleva tres contadores: ENTRENOS, ACTIVIDADES y DESCANSO. Los entrenos de fuerza suman en el primero y las actividades de este artículo en el segundo, así que ambos cuentan para cumplir los días que te has propuesto. El detalle de lo que llevas hecho por semanas y por tipo de ejercicio está en Seguimiento.
Problemas frecuentes
No encuentro mi deporte en los recientes
La tarjeta de Hoy solo muestra los deportes que has usado hace poco. Toca el botón › para abrir la lista completa y busca por nombre.
Quiero cambiar el deporte después de crear la actividad
Dentro de la actividad, toca Cambiar deporte en la esquina superior izquierda y elige otro. Los datos de duración e intensidad se mantienen en la misma actividad.
Mi salida a correr del reloj no aparece
Las actividades registradas con el Apple Watch u otras apps llegan a WeFit a través de Apple Salud. Comprueba que la conexión está activa y que el permiso de lectura de entrenos está concedido en la app Salud del iPhone.
¿Cómo te ha ido con esta guía?
Gracias por tu valoración