wefit-training-days-app

Mantén una vida activa. Simplifica tu entrenamiento.

Un enfoque ideal para personas que empiezan a entrenar, que entrenan a diario o que llevan una vida activa. ¡Descarga la app WeFit!

wefit-trainingdays-03

Entrenar es importante, ¿por qué no contarlo?

El conocimiento es clave para progresar.

El volumen en los entrenamientos de fuerza
Entrenamiento

El volumen en los entrenamientos de fuerza

Entrenamiento de los Brazos: Bíceps, tríceps y antebrazos
Entrenamiento

Entrenamiento de los Brazos: Bíceps, tríceps y antebrazos

Tipos de periodización para progresión de fuerza: ondulante, lineal o conjugada
Entrenamiento

Tipos de periodización para progresión de fuerza: ondulante, lineal o conjugada

El músculo como órgano endocrino para la salud hormonal y la prevención de enfermedades
Entrenamiento

El músculo como órgano endocrino para la salud hormonal y la prevención de enfermedades

Desarrollo de la fuerza máxima: esfuerzo repetido y tensión máxima breve
Entrenamiento

Desarrollo de la fuerza máxima: esfuerzo repetido y tensión máxima breve

La velocidad al andar como predicción del estado de salud en la población adulta
Estilo de vida

La velocidad al andar como predicción del estado de salud en la población adulta

Más artículos

Diferentes formas de entrenamiento para diferentes objetivos.

Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento con la aplicación WeFit Training Days

run plyometric_training rowing flexibility
spotify apple-podcast