Cargar una rutina en un día

Guardar una rutina solo tiene sentido si luego la usas. Hay dos caminos para convertirla en el entreno de un día: desde la propia rutina, eligiendo en qué días quieres repetirla, o desde un día vacío en Hoy, eligiendo qué rutina cargar. El resultado es el mismo: un entreno en ese día, con los ejercicios y series de la rutina, que puedes editar sin tocar la rutina original.

1. Abre Mis rutinas desde el menú principal y entra en la carpeta. Cada rutina muestra su nombre, el número de ejercicios y un botón ⋯ a la derecha. El buscador de arriba filtra por nombre.

   

2. Toca el botón ⋯ de la rutina. En el menú elige Repetir entreno.

   

3. Se abre la hoja Repetir entreno, la misma que usas para repetir un entreno del calendario. En Días sueltos toca uno o varios días del calendario y confirma con el botón inferior; en Periódico programas la rutina cada semana desde una fecha. Tienes el detalle en Repetir un entreno en otros días.

   

1. En Hoy, selecciona un día sin entreno y toca Iniciar entrenamiento. En la hoja que aparece elige A partir de una rutina: «Usa una de tus rutinas guardadas en Mis rutinas». A continuación seleccionas la rutina y queda cargada en ese día. Las otras dos opciones las explica Crear un entreno desde cero.