Usar una plantilla de la Biblioteca

Cada entreno de la Biblioteca se puede ver al detalle, cargar en Hoy para entrenar con él o copiar a Mis rutinas para hacerlo tuyo. También puedes recorrer el camino inverso y convertir un entreno que hayas montado tú en una plantilla.

1. En la lista de una colección, toca el botón de tres puntos de un entreno. El menú ofrece cuatro acciones: Ver entreno, Entrenar ahora, Guardar en mis rutinas y Compartir.

   

2. Ver entreno abre la ficha completa: nombre, estrella de favorito, resumen («5 ejercicios · 18 series»), etiquetas de nivel, duración estimada y tipo (Intermedio, 40 min., Fuerza, Calistenia) y las tarjetas de cada ejercicio con sus series y grupos musculares. Al final tienes los botones Entrenar ahora y Guardar en mis rutinas.

   

3. Elige qué hacer con la plantilla. Entrenar ahora la carga en Hoy para que empieces a registrar series. Guardar en mis rutinas la copia a Mis rutinas, donde ya puedes editarla como cualquier rutina tuya; cómo hacerlo está en Editar, duplicar y eliminar una rutina.

4. El camino inverso sale desde Hoy: en el entreno de un día, toca el botón de tres puntos junto al nombre y elige Convertir en plantilla. Así guardas un entreno que has montado tú para reutilizarlo más adelante.