Widgets de inicio: objetivo semanal, fatiga y racha

Debajo del entreno del día, la pantalla Hoy muestra una serie de tarjetas, los widgets: el objetivo semanal, la fatiga acumulada, la racha semanal, tus amigos y, si lo activas, tu plan. Puedes ordenarlos y ocultarlos desde Personalizar inicio.

1. El widget Objetivo semanal muestra los días que te has propuesto entrenar y el recuento de la semana en tres columnas: ENTRENOS, ACTIVIDADES y DESCANSO, con una barra de progreso y el texto «3 de 3 días». Fatiga acumulada última semana lista los grupos musculares más cargados con sus series y un porcentaje de fatiga. Racha semanal cuenta las semanas seguidas con al menos una actividad o entreno, junto al total de entrenos.

   

2. Toca el botón ⋯ del objetivo semanal para cambiarlo. Se abre la hoja «¡Elige los días que entrenas a la semana!» con opciones de 1 a 7 días por semana, cada una con una breve recomendación, y el botón Cancelar.

   

3. El botón ⋯ del widget de fatiga despliega tres opciones: Metodología, Fatiga muscular y Mostrar mapa muscular.

   

4. Metodología abre una explicación del cálculo: los factores que se tienen en cuenta (volumen de entrenamiento, intensidad, tiempo de recuperación, distribución de la carga y actividades), cómo las actividades se convierten en series equivalentes y los niveles de fatiga por porcentaje, desde músculos descansados hasta fatigados.

   

5. Toca Personalizar inicio, al final de la pantalla Hoy, para ordenar y ocultar widgets. La hoja «Personalizar WeFit» lista Entrenos, Tu plan, Actividad, Objetivo semanal, Fatiga acumulada, Racha semanal y Mis amigos; arrastra las filas para cambiar el orden y usa los interruptores para mostrar u ocultar cada uno.