wefit-training-days-app

Mantén una vida activa. Simplifica tu entrenamiento.

Un enfoque ideal para personas que empiezan a entrenar, que entrenan a diario o que llevan una vida activa. ¡Descarga la app WeFit!

wefit-trainingdays-03

Entrenar es importante, ¿por qué no contarlo?

El conocimiento es clave para progresar.

La velocidad al andar como predicción del estado de salud en la población adulta
Estilo de vida

La velocidad al andar como predicción del estado de salud en la población adulta

Ejercicios multiarticulares para desarrollar la fuerza y capacidad física
Entrenamiento

Ejercicios multiarticulares para desarrollar la fuerza y capacidad física

Fisiología y bioquímica básica
Alimentación consciente

Fisiología y bioquímica básica

Tipos de periodización para progresión de fuerza: ondulante, lineal o conjugada
Entrenamiento

Tipos de periodización para progresión de fuerza: ondulante, lineal o conjugada

Metabolismo y sistemas energéticos claves para el rendimiento deportivo
Entrenamiento

Metabolismo y sistemas energéticos claves para el rendimiento deportivo

Progresión ondulante: fuerza, hipertrofia, potencia y recuperación
Entrenamiento

Progresión ondulante: fuerza, hipertrofia, potencia y recuperación

Más artículos

Diferentes formas de entrenamiento para diferentes objetivos.

Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento con la aplicación WeFit Training Days

run plyometric_training rowing flexibility
spotify apple-podcast