wefit-training-days-app

Mantén una vida activa. Simplifica tu entrenamiento.

Un enfoque ideal para personas que empiezan a entrenar, que entrenan a diario o que llevan una vida activa. ¡Descarga la app WeFit!

wefit-trainingdays-03

Entrenar es importante, ¿por qué no contarlo?

El conocimiento es clave para progresar.

Como entrenar al fallo sin caer en el sobreentrenamiento
Entrenamiento

Como entrenar al fallo sin caer en el sobreentrenamiento

Fuerza explosiva a través de ejercicios pliométricos
Entrenamiento

Fuerza explosiva a través de ejercicios pliométricos

Ejercicios básicos: flexiones, dominadas, sentadillas, fondos, core y pliométricos
Entrenamiento

Ejercicios básicos: flexiones, dominadas, sentadillas, fondos, core y pliométricos

Progresión ondulante: fuerza, hipertrofia, potencia y recuperación
Entrenamiento

Progresión ondulante: fuerza, hipertrofia, potencia y recuperación

El volumen en los entrenamientos de fuerza
Entrenamiento

El volumen en los entrenamientos de fuerza

Micronutrientes: vitaminas y minerales esenciales
Alimentación consciente

Micronutrientes: vitaminas y minerales esenciales

Más artículos

Diferentes formas de entrenamiento para diferentes objetivos.

Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento con la aplicación WeFit Training Days

run plyometric_training rowing flexibility
spotify apple-podcast