Grupo muscular: Bíceps

Curl de bíceps invertido con cable (Máquina)

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Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Dorsales  

Curl de bíceps predicador – Agarre cerrado (Máquina)

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Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos  

Curl de bíceps predicador (Mancuernas)

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Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos  

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