Curl de bíceps Araña (Barra de pesas)
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Curl de bíceps Araña (Barra de pesas)
Grupo muscular: Bíceps
Curl de bíceps araña (Mancuernas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos
Curl de bíceps (Barra EZ)
El curl de bíceps con barra EZ es una variación del curl tradicional con barra que utiliza una barra angulada…
Curl de bíceps (Cable)
El curl de bíceps con cable es una variación efectiva del curl de bíceps tradicional que proporciona tensión constante durante…
Curl de arrastre – Drag curl (Barra de pesas)
El curl de arrastre es una variación del curl de bíceps tradicional donde la barra se mantiene en contacto cercano…
Curl de bíceps inclinado (Mancuernas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Hombros
Curl de bíceps invertido (Barra de pesas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Dorsales
Curl de bíceps invertido (Mancuernas)
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Curl de bíceps invertido con cable (Máquina)
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Curl de bíceps predicador – Agarre cerrado (Máquina)
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