Curl de bíceps invertido (Barra de pesas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Dorsales
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Curl de bíceps invertido (Barra de pesas)
Grupo muscular: Bíceps
Curl de bíceps invertido (Mancuernas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Dorsales
Curl de bíceps invertido con cable (Máquina)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Dorsales
Curl de bíceps predicador – Agarre cerrado (Máquina)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos
Curl de bíceps predicador (Mancuernas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos
Curl de bíceps predicador (Barra de pesas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos
Curl de bíceps concentración (Barra de pesas)
El curl de concentración con barra es un ejercicio de aislamiento que maximiza la activación del bíceps eliminando el impulso…
Curl de bíceps Zottman (Mancuernas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos
Curl de bíceps Araña (Barra de pesas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos
Curl de bíceps araña (Mancuernas)
Grupo muscular primario: Bíceps Grupos musculares secundarios: Antebrazos
