Abdo de Gasquet Niveau 1 bookeasy 36 leçons

Abdo de Gasquet Niveau 1 bookeasy 36 leçons

Name: Abdo de Gasquet Niveau 1 bookeasy 36 leçons
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Description

36 leçons

Samedi 22 aout 2026

posture et respiration

issus du yoga

Abdo de Gasquet Niveau 1 bookeasy 36 leçonsLes exercices dabdominaux traditionnels (crunchs, relevs de buste) sont souvent dltres : ils augmentent la pression abdominale, favorisent le diastasis, affaiblissent le prine et aggravent les douleurs dorsales. Cette formation dconstruit ces erreurs et propose des alternatives adaptes tous. Dcouvrez le gainage intgral et rejoignez l'annuaire des professionnels forms ! Tlcharger le programme en pdf

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