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10 à 15 Tractions
Des séances d’entraînements qui vont te permettre d’augmenter ton endurance sur les mouvements de tractions
photos et vidéos pour chaque situations d’apprentissage
Un programme détaillé adapté au niveau intermédiaire
Programme StreetWorkout endurance – Intermédiaire e-book 10 à 15 TractionsProgramme afin de dbuter en Calisthnie pour rester en forme et amliorer la rsistance globale du corps face lendurance. 4 jours dentranement par semaine avec 12 semaines dentranements proposant une difficult croissante. Des sances dentranements qui vont te permettre daugmenter ton endurance sur les mouvements de tractions, dips, pompes et muscle ups ! Dcouvres des techniques dentranements : EMOM, Pyramides, AMRAP et des vidos descriptives associes. Des
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