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Un programme détaillé adapté puisqu’il y a 3 niveaux disponibles au sein du e-book
Niveau requis : 3 à 6 Muscle-ups
20 à 25 Dips
pompes et muscle-ups
Programme body’lifting e-book Un programme détaillé adapté puisqu’ilUn programme complet sur la musculation vise de prise de masse en complment dune activit de streetlifting (tractions et dips lests). Tu auras accs une programmation toute prte et adaptable tout le monde peut importe son niveau car les charges sont adaptables. Un total de 50 sances dvoiles dans ce fichier avec explications, photos et vidos pour chaque situations dapprentissage. De lapprentissage la performance en passant par le perfectionnement, tout
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