Calisthenics X Mobility: Strong - Mobile - Pain-free freedom from pain and strength

freedom from pain and strength

Der Family Cube bietet zahlreiche Trainings- und Spielgeräte an der frischen Luft - für Kinder und Erwachsene:

CUBE KIT mini oder die BASIC STRENGTH BAR zwischen Boden und Decke und schaffst damit maximale Stabilität bei allen Übungen

Für den CUBE KIT und CUBEKIT mini benötigst du jeweils vier Deckenspanner und für die BASIC STRENGTH BAR und den COMPACT KIT jeweils zwei

Calisthenics X Mobility: Strong - Mobile - Pain-free freedom from pain and strengthBecome strong, flexible and pain free! This book combines the best methods of calisthenics with modern flexibility training. On 272 pages, Monique Knig and Leon Staege explain in a practical and realistic way how you can master your body with simple and effective training principles. You learn the ideal mix between strength and body control without losing agility and mobility or risking injury. About the authors: Monique Knig is Germany's first female